在当今社会，健身已经成为许多人追求健康生活方式的重要组成部分。而在众多运动方式中，有氧运动因其高效燃脂、增强心肺功能等特点备受推崇。那么，有氧运动究竟是如何让肌肉燃烧的呢？本文将为您揭秘这一神秘过程。 我们需要了解有氧运动的基本原理。有氧运动是指在氧气充分供应的情况下，以中等强度、长时间进行的一种运动方式。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。在进行有...