米饭与馒头作为我国常见的两种主食，它们在人们的饮食生活中占据着重要地位。然而，关于这两种主食的热量问题，一直存在争议。有人认为米饭热量低，馒头热量高，而有人则持相反观点。那么，这两种主食的热量真相究竟如何呢？本文将为您揭秘日常主食的热量真相。 我们需要了解主食的热量来源。主食的热量主要来自于碳水化合物，即糖类。碳水化合物在人体内会被分解成葡萄糖，为身体提供...