在健身圈中，有一种水果被誉为“肌肉增粗神器”，它不仅口感甜美，更是健身爱好者的心头好。没错，它就是香蕉。今天，我们就来聊聊香蕉，看看为什么它是香蕉狂粉的必看之选。 香蕉，作为热带水果的代表，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。其中，香蕉中的碳水化合物含量较高，可以为身体提供充足的能量，帮助健身者在运动过程中保持良好的状态...