月经期，对于许多女性来说，是一个生理周期中的重要阶段。在这个时期，女性的身体会经历一系列的变化，其中包括疼痛、情绪波动等。为了帮助女性朋友们在这个特殊时期保持身心健康，塑造美好身材，以下介绍一套专为月经期设计的轻松塑形瑜伽操。这套瑜伽操不仅能缓解疼痛，还能让美丽加分。 让我们来了解一下月经期进行瑜伽的好处。在月经期间，女性的身体较为虚弱，血液循环较慢，适当...