在健身圈中，总有那么一群人，他们身材健美，肌肉线条分明，仿佛拥有着某种神奇的力量。然而，在这光鲜亮丽的背后，隐藏着许多不为人知的秘密。其中，肌肉水分流失便是健身达人们保持完美身材的秘密武器之一。今天，就让我们揭开这层神秘的面纱，一探究竟。 肌肉水分流失，顾名思义，就是肌肉中的水分减少。在健身过程中，尤其是在高强度训练中，肌肉水分流失是不可避免的。那么，为什...